D-RAQ 失智症風險計算機
綜合失智症風險評估問卷 (基於 Lancet 2024 / CAIDE 研究)
A 部分：人口統計與遺傳因素
A1. 目前年齡
55 歲以下
55–64 歲
65–69 歲
70–74 歲
75–79 歲
80 歲以上
A2. 生理性別
男性
女性
女性專屬調整因子
45歲前停經 (手術切除或自然停經)
有子癲前症或妊娠高血壓病史
A3. APOE 基因型 (若已知)
未知 / 未檢測 / 陰性 (e2/e3, e3/e3)
攜帶一個 ε4 等位基因
攜帶兩個 ε4 等位基因
A4. 家族病史 (一等親：父母或兄弟姊妹)
無
一位父母或手足在 65 歲後確診
一位父母或手足在 65 歲前確診 (早發型)
兩位或以上的一等親確診
B 部分：心血管與代謝健康
B1. 血壓病史
正常 (<120/80)
已控制的高血壓 (服藥中)
中年期 (40-65歲) 未控制的高血壓
晚年 (65歲以上) 未控制的高血壓
B2. 糖尿病狀況
無
糖尿病前期 (糖化血色素 HbA1c 5.7-6.4)
第2型糖尿病 (已控制)
第2型糖尿病 (未控制/糖化血色素 >8.0)
B3. 膽固醇 (低密度脂蛋白 LDL)
正常
高膽固醇 (>160 mg/dL) 且未治療
B4. 腦血管病史
無
曾有短暫性腦缺血發作 (TIA/小中風)
曾有中風病史
B5. BMI (身體質量指數)
18.5 – 24.9 (正常)
25 – 29.9 (過重)
中年期肥胖 (>30)
晚年體重過輕 (<18.5)
C 部分：生活方式與習慣
C1. 吸菸狀況
從未吸菸
已戒菸 (戒菸超過 10 年)
目前吸菸
C2. 身體活動 (運動習慣)
每週 >150 分鐘中高強度運動
僅有輕度步行
久坐生活 (每週運動 <30 分鐘)
C3. 飲酒習慣
無或少量 (每週 <7 單位)
適量 (每週 7-14 單位)
過量 (每週 >14 單位)
C4. 飲食品質
攝取大量蔬菜/堅果/魚類 (麥得飲食 MIND / 地中海飲食)
混合飲食
飲食習慣差 (常吃加工食品/糖/紅肉)
C5. 認知參與 (腦力活動) 與睡眠
睡眠品質佳 (7-8小時) 且 腦力活動高
腦力活動低 (被動看電視、重複性工作)
未治療的睡眠呼吸中止症 (打呼/呼吸暫停)
長期失眠 或 睡眠不足 (<6小時)
D 部分：感官與社交
D1. 聽力狀況
聽力正常
有聽損，且規律使用助聽器
有聽損，但未治療/未配戴助聽器
D2. 社交連結
每日社交互動 / 與他人同住
每週社交互動
社交孤立 / 感到孤獨
D3. 視力狀況
正常 或 已矯正
嚴重且未治療的視力障礙
E 部分：身體功能與病史
E1. 頭部創傷 (TBI)
無
曾腦震盪 (無意識喪失)
創傷性腦損傷 (曾有意識喪失)
E2. 情緒狀態 (憂鬱/焦慮)
無相關病史
目前有憂鬱症或曾有重度憂鬱病史
長期未治療的焦慮/壓力
E3. 身體功能指標 (握力/步速)
肌力與走路速度正常
握力弱 (男性 <26kg，女性 <16kg)
走路速度慢 (<0.8 公尺/秒)
握力弱 且 走路速度慢
計算風險評估
評估結果
0
低風險
預估10年內發病機率說明。
分數細項分析
主要建議與改善方向
請完成上方表單以查看建議。